要领口诀牢记在心，倒背如流。
而接下来就是制定自己的训练计划了。
说实话抚子前世看过那么多训练方法，其实也就是那么几样。
抚子打算也学习前世大神们练体的法子，比如俯卧撑，蛙跳，攀爬，打沙包，后空翻，高空跳落训练等等很多训练，这些熟练够在考虑负重加量。
毕竟饭要一口一口气，练习也要一步一步来。
今天抚子一如既往额跑步上山，抚子如果有系统检测的话就可以看到他现在的身体各方面素质已经是普通成年人的两倍了，但是系统被他给搁置了，抚子也只能亲身训练感受一下自己的极限来判断自己现在各方面的身体素质了。
经过亲测，他大致可以估算出现在自己的身体素质。
年龄五岁，体力普通成年人两倍有余，精神力成年人的一倍有余，身高一米四二，身体协调到可以掌控每一寸肌肤的程度，舞蹈更是七段水准，视力，听力，嗅觉，反应也是超乎常人两倍有余。
列表如下：
姓名：藤咲抚子（凪彦）
性别：男（可男可女）
身高：米
等级：凡人LV10（最高等级100，极限战斗力1000，往上暂时未公开）！
种族天赋：sss（决定了未来的高度）
精神力天赋：sss（每一等级都会比常人高倍）
身体天赋：sss（每一等级都会比常人高倍）
战斗天赋：sss（每一等级都会比常人高倍）
战斗经验：0（战斗经验的百分之十可以增加到战斗力上，天赋高的可以按照自己的等级增加倍数例如抚子是常人的倍）
下一等级需要经验100（经验可以慢慢积累，也可以战胜敌人获取，但战胜敌人会获得战斗经验加成战斗力）
体力：19（每一级体力加）
精力：19（每一级精神力加）
魅力：（凡人颜值巅峰为）
战斗力：19（每一级战斗力加）
技能：大和舞姬七段（魅力加成7%）扶桑语，古语（东方古国的语言）歌唱三段（魅力加成3%）母仪天下西皇音激活2%（魅力加成20%被动技能可以短暂把魅力值低于自己的人魅惑掌控迷茫时间根据被施为者自身魅力而定。）男女切换（可以自由无缝切换男女形象）。画画入门级（可以画出简单的素描临摹魅力值加成2%）
以上就是抚子这些年来的学习成果和数据。
现在他依旧在继续努力着，努力着提高自己的实力，一生只为追求巅峰，这是他一生的梦想，或者是一生下来就有的梦想。
抚子进去门派后一如既往的看到了那些早晨六点没到就已经训练的热火朝天的师兄师姐们，他们都是在非常努力的训练，做的运动训练也是常人所不能及的。
抚子也是非常羡慕，不过今天他也将会成为这些人中的一员，每天五点左右就已经起床洗漱完毕后开始训练，直到晚上八点九点天黑看不到人后才会休息。
日常和八神老爷爷打了一个招呼后抚子终于可以换上一身洁白崭新的练功服。
这一天他真的是等了很久了。
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