还没仰到九十度,脚下就开始站立不稳,试了几次都没有成功。
看来果然没有那么容易。
“大黑、茉莉,你们来帮忙。”
巫俊说着演示了一下第一个姿势。
“最终要像这样,保持十分钟。”
方恒看了脸都变色了,这个难度也太高了吧?怎么感觉会练死呢……
不过既然是师父让练,他觉得一定对他有很大的好处。
于是在大黑和茉莉的帮助下,他再次向后仰去。
超过九十度的时候,他就感觉快受不了了,急忙叫道:“停……停下!”
茉莉哪管他那么多,主人没说停,那它肯定是不会停的。
嘿嘿嘿,小方恒,今天你栽在本王手里,你就认命了吧!
“啊——痛……茉莉停下!”
“不行了,腰要断了……”
“已经断了……”
……
巫俊早就释放出天师能量,密切地关注着方恒的骨头和韧带。
喝了一年多的无根水,在加上一年刻苦锻炼,已经让他的身体发生了巨大的变化。
现在他会感到痛,不过身体并没有损伤,所以他一直没有叫停。
而且如果不一鼓作气,再来一次就会产生畏惧心理。
终于,方恒的头从小腿的缝隙塞了出来,已经是眼泪哗哗。
“现在跟着我调整呼吸,快快快慢慢……”
“是……师父……”
巫俊一边拿着手机计时,一边教着方恒呼吸节奏。
随着一次呼吸节奏的循环,方恒突然发现好像不是那么难受了,而且心跳不断加速,浑身的血液像沸腾了一样,他甚至能听到它们在血管里流动的声音。
师父教的功法,果然不简单!
于是他静下心,再次跟着师父的节奏呼吸,不知不觉十分钟就过去了。
正当他感觉浑身都开始发烫,像是要着火的时候,师父让他停了下来,然后站直身体。
“感觉怎么样?”巫俊问。
“我现在感觉……好累……”方恒有气无力地说道,“我觉得这十分钟,比我蛙跳一个小时还要累,累得我一点都不想动了,而且我肚子好饿。”
“累就证明有效果了,”巫俊说道,“以后你要勤加练习,不能松懈。”
“是,师父。”
“还有,炼体功法虽然好,但也要讲究量,”巫俊继续叮嘱,“每个姿势最少十分钟,最多不能超过半个小时,而且必须配合刚才那种节奏的呼吸,否则就不会有效果,这些你都必须要牢记。”
“好的师父。”
“呼吸节奏都记下来了吗?”
“记住了。”
“那好,你先休息一会儿。”
看着像烂泥一样瘫在地上的方恒,茉莉有点幸灾乐祸地摸了摸他的脑袋。
“大黑,茉莉,你们两个也来学。”
茉莉的大爪子僵硬在半空中,不会吧,报应来得这么
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